Иногда тренировка или соревнование по плаванию может резко прерваться из-за внезапной судороги. Спазм в воде пугает не только болью, но и реальной угрозой жизни, поскольку в такой момент сложно контролировать тело и держаться на плаву. Вместе с физиотерапевтом и тренером по плаванию разобрались, что на самом деле провоцирует спазмы, как действовать при судорогах и какие меры помогают их предотвратить. В момент судороги у спортсмена нарушается нейромышечный контроль на фоне утомления. Сегодня именно...

Ощущение судорог в ногах знакомо многим. Мышечные спазмы в икрах или стопах могут застать врасплох во время сна, в бассейне, на пробежке. Врачи дают ряд советов для быстрого избавления от боли, но спазм - лишь симптом, основная причина кроется обычно глубже и может потребовать лечения. На портале объясняем.рф специалисты рассказали, почему ноги сводит судорогой и какие методы первой помощи наиболее эффективны. Спровоцировать судороги могут разные триггеры - от переохлаждения и неудобной обуви до хронических заболеваний...