Вы когда-нибудь просыпались от того, что икру будто скручивает раскаленным жгутом? Или пытались сделать шаг после долгого сидения, а нога внезапно немеет, а мышца превращается в камень? Если да, то вы знакомы с этим явлением не понаслышке. Судороги – штука коварная. Они не выбирают время и место. Могут нагрянуть в бассейне, за рулем или в самый сладкий момент сна. Обычно мы отмахиваемся: «ну, свело, подумаешь». Но когда это начинает повторяться с завидной регулярностью, в голову лезут нехорошие мысли...

Вы когда-нибудь замечали, как меняется ваше тело, когда вы злитесь? Скулы сводит, челюсти сжимаются, кулаки сами складываются в замок. А в моменты стыда? Хочется провалиться сквозь землю, стать маленьким, исчезнуть. Плечи ползут к ушам, голова втягивается, дыхание останавливается. Мы привыкли думать, что психика - это что-то в голове. Что все наши проблемы живут в мыслях, в воспоминаниях, в сложных логических конструкциях, которые мы годами выстраиваем на сессиях у психолога. Но правда в том, что психика размазана по всему телу...