Дряблость на внутренней стороне бедра — проблема, знакомая огромному количеству женщин, и дело здесь далеко не всегда в лишнем весе или возрасте. Вы можете быть в прекрасной форме, но эта зона всё равно будет казаться вялой и потерявшей тонус. Давайте без иллюзий разберёмся в физиологии и анатомии процесса, чтобы понять, что именно происходит с вашим телом и, главное, как на это можно повлиять. Вся проблема кроется в особой мышечной группе на внутренней поверхности бедра, которая в анатомии называется аддукторами или приводящими мышцами...