Вы просыпаетесь утром, потягиваетесь, ожидая бодрости, но вместо этого чувствуете тупую, ноющую боль в области висков, шеи и, что самое странное, в самих зубах. Язык непроизвольно находит на нижней челюсти странные шероховатости, а эмль кажется невероятно чувствительной к горячему чаю. Знакомая картина? А теперь ответьте честно на главный вопрос: Замечали ли вы стискивание зубов? Возможно, вы замечали это днем, когда сильно сосредоточены за рулем или работаете с документами. А может быть, вам говорили родственники, что ночью вы издаете скрежещущие звуки, похожие на работу мелкой мельницы...

Многие клиенты на приеме у психолога описывают странное ощущение: «Вроде бы я спокоен, но чувствую, что челюсти сжаты так, будто я готовлюсь к удару». Или замечают это только вечером, когда лицо начинает ныть от напряжения. Почему именно челюсть становится «мишенью» для тревоги и как облегчить это состояние? Давайте разберемся. 1. Эволюционный механизм: «Бей или беги» Челюсть — это мощный инструмент защиты и нападения. В животном мире оскал или сжатие челюстей — прямая подготовка к схватке. Когда...