Ночные судороги икроножных мышц – распространенное и довольно болезненное явление. Причины могут быть разными, от безобидных до требующих медицинского внимания. Важно определить возможные факторы, провоцирующие судороги, и принять меры для их предотвращения и облегчения. Возможные причины ночных судорог икроножных мышц: 1. Дефицит микроэлементов: Магний: Недостаток магния – одна из наиболее частых причин судорог. Магний участвует в регуляции мышечного сокращения и расслабления. Калий: Дефицит калия также может вызывать судороги...

Почти всем людям знакомы неприятные ощущения, когда сводит мышцы ног. Эти сокращения называют судорогами, они вызывают неожиданную острую боль, которая может длиться от секунды до пары минут, и даже привести к резкому пробуждению ночью. А после нее неприятные ощущения могут преследовать человека еще несколько дней. Что это такое? Мышечные спазмы представляют собой неконтролируемые конвульсии мышц, что не только вызывает болевые ощущения, но еще и серьезно ограничивает движения. При резком и сильном напряжении мышца становится плотной, изменяет свою форму и бесконтрольно сокращается...