Многие удивляются: питание более‑менее в порядке, движение есть, объёмы еды не растут — а тело будто «держится» за вес или медленно его набирает. Часто в таких ситуациях дело не только в калориях и тренировках, а в хроническом напряжении, в том числе в лице, особенно в области скул. Разберём по‑простому, как зажатые скулы могут быть связаны с набором веса. Когда челюсть сжата, язык прижат к нёбу, горло как будто узкое, дыхание поверхностное, мозг получает один и тот же сигнал: «опасность/напряжение»...

В маленькой трешке на окраине города с раннего утра пахло жареным луком и обидой. Луком — потому что Нина Степановна, хозяйка этой хрущевки, готовила пирожки с яйцом и луком для любимого сына. Обидой — потому что этот самый сын, Денис, восемь лет назад привел в дом не ту женщину. Алёна мыла пол в прихожей, когда из кухни прилетела свекровь. Женщина знала каждую трещинку на этой плитке, потому что мыла её три раза в неделю, даже когда та блестела. Нина Степановна требовала чистоты «как в операционной», хотя сама за собой сухие крошки со стола смахивала только перед приходом сына...