Всем хорошо известно, что любым механизмам свойственно ломаться. Однако основной причиной большинства поломок остается «человеческий фактор», здесь и вступает в силу проверенное правило – «Скупой платит...

Большинство людей хотят избавиться от живота и накачать красивый пресс.Но помимо этого сталкиваются с проблемами, которые препятствуют их желанию и усилиям. В этой статье вы узнаете причины, по которым не удаётся накачать пресс. 1 ошибка. Думать, что всё зависит от упражнений.  Пресс, как говорится, готовится на кухне: 80% результата - это питание, и только 20% - регулярный спорт.  2 ошибка. Забывать про дыхание.  Во время выполнения упражнений правильно контролировать дыхание: подъём - выдох, расслабление - вдох...