Форма стала суше. Живот ушёл. Мышцы в тонусе. Но стоит начать тренировку кора — и уже на втором подходе пресс сводит так, что невозможно разогнуться. А ночью неожиданно хватают икры. Большинство в этот момент думают: «Магний закончился». И почти всегда ошибаются. Если бы проблема была просто в нехватке электролитов, сводило бы всё подряд: икры, стопы, предплечья, даже челюсть. Но реальная картина другая: Это уже не «таблеточная» история. Это метаболика и нервно-мышечное управление. Пресс — особая группа мышц...

(Текст статьи) Вы качаете пресс каждый день, делаете сотни скручиваний, а вместо кубиков — только боль в спине и разочарование? Вы не одиноки! Проблема не в слабых мышцах, а в типичных ошибках, которые сводят на нет все усилия...