Вы мирно спите, видя десятый сон, как вдруг сквозь сладкие грезы пробивается адская, ни с чем не сравнимая боль. Икроножная мышца за долю секунды превращается в твердый, как гранит, каменный узел. Ногу невозможно разогнуть, пальцы неестественно скрючивает, а боль настолько сильная, что хочется не просто вскочить с кровати, а с криком катапультироваться на люстру. Через пару минут судорога отступает, но вы еще долго лежите в темноте, боясь пошевелиться. Икроножная мышца противно ноет, и это ощущение «побитости» может преследовать вас весь следующий день...

Ночные судороги ног — болезненные мышечные спазмы, которые могут разбудить посреди ночи и нарушить качество жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 60% взрослых сталкиваются с этим явлением, а после 50 лет частота увеличивается до 70%. Судороги могут быть вызваны дисбалансом электролитов, нарушением кровообращения, неврологическими проблемами или дисфункцией внутренних органов. После 40 лет, когда метаболизм замедляется, а хронические болезни становятся более вероятными, ночные судороги требуют особого внимания...