Судороги в ногах - это внезапные, непроизвольные сокращения мышц ноги, которые могут вызвать сильную боль и дискомфорт. Обезвоживание Когда вы обезвожены, вашему организму может не хватать жидкости для правильного регулирования функции мышц, что может привести к судорогам. Когда ваше тело обезвожено, в вашем кровотоке уменьшается количество воды и электролитов (таких как натрий, калий и магний). Это может повлиять на баланс жидкости и электролитов в ваших мышцах, что может сделать их более склонными к судорогам...

Судороги в мышцах знакомы всем. Они всегда возникают неожиданно, а если беспокоят по ночам, то могут привести к серьезным проблемам со сном. Не лишним будет разобраться, почему сводит ноги, и можно ли...