Ощущение судорог в ногах знакомо многим. Мышечные спазмы в икрах или стопах могут застать врасплох во время сна, в бассейне, на пробежке. Врачи дают ряд советов для быстрого избавления от боли, но спазм - лишь симптом, основная причина кроется обычно глубже и может потребовать лечения. На портале объясняем.рф специалисты рассказали, почему ноги сводит судорогой и какие методы первой помощи наиболее эффективны. Спровоцировать судороги могут разные триггеры - от переохлаждения и неудобной обуви до хронических заболеваний...

Просыпаетесь посреди ночи от резкой боли в ноге? Доказательная медицина о скрытых причинах спазмов в голени Знакомая история: просыпаешься посреди ночи от дикой, выкручивающей боли в ноге, судорожно пытаешься размять окаменевшую икру и думаешь, чего бы такого выпить, чтобы это прекратилось. Судороги в голени (в медицине - крампи) - проблема невероятно частая. По статистике международных исследований, с ними регулярно сталкиваются около 37% взрослых, а среди людей старше 60 лет - каждый второй. Причем женщин эта напасть преследует чаще, чем мужчин...