Частые судороги негативно влияют на качество сна и жизни в целом. Расскажем, каких факторов риска стоит избегать, какие болезни вызывают непроизвольное сокращение мышц и как снять дискомфорт. Что такое судороги ног Это болезненное состояние, которому чаще всего подвергаются икроножные мышцы. Также интенсивные мышечные боли могут появиться в бедрах или стопах. Само по себе состояние не наносит вреда здоровью, но оно бывает довольно неприятным и болезненным. Существуют различные методы борьбы с судорогами, хорошо помогает растяжка мышц, массаж и даже ходьба...

Наверняка, каждому приходилось сталкиваться с крайне дискомфортным и болезненным ощущением — судорогами ног. У этого состояния есть свои причины. Судорога — это неконтролируемое и непроизвольное сокращение мышцы, спазм. Чаще всего он возникает в ногах, может затрагивать пальцы, стопу, икроножную, бедренную, ягодичную мышцы, что весьма болезненно. При судороге человек испытывает сильное сокращение, сжатие и боль, при этом мышцы становятся очень жесткими. К судорогам могут приводить разные причины — от стресса и перегрузок до дефицита микроэлементов и варикоза...

Судороги в мышцах знакомы всем. Они всегда возникают неожиданно, а если беспокоят по ночам, то могут привести к серьезным проблемам со сном. Не лишним будет разобраться, почему сводит ноги, и можно ли...