Ощущение судорог в ногах знакомо многим. Мышечные спазмы в икрах или стопах могут застать врасплох во время сна, в бассейне, на пробежке. Врачи дают ряд советов для быстрого избавления от боли, но спазм - лишь симптом, основная причина кроется обычно глубже и может потребовать лечения. На портале объясняем.рф специалисты рассказали, почему ноги сводит судорогой и какие методы первой помощи наиболее эффективны. Спровоцировать судороги могут разные триггеры - от переохлаждения и неудобной обуви до хронических заболеваний...

Резкая боль в икре посреди ночи повторяется снова — что за этим стоит и когда уже стоит показаться врачу. Просыпаешься в два часа ночи от острой боли в икре. Нога свело так, что несколько секунд просто лежишь и не знаешь, что делать. Потом рефлекторно тянешь носок на себя, растираешь мышцу, осторожно встаёшь. Боль постепенно отпускает, но уснуть снова получается не сразу. Хуже всего то, что это уже не первый раз. Утром вроде всё забывается, но в голове остаётся тревожная мысль: нормально ли это вообще или уже нет...