Ошибка № 25 при боли в спине. Перестаньте сводить лопатки
Как перестать сводить лопатки и снять лишнее напряжение со спины
Разбираем, почему постоянное сведение лопаток не выпрямляет спину, и что помогает плечам двигаться свободно без лишней зажатости.