Ой, знакомое до боли чувство, правда? Сидишь себе спокойно, никого не трогаешь, или, того хуже, сладко спишь во втором часу ночи, и тут — бац! Ступню буквально скручивает в узел, пальцы живут какой-то своей отдельной мучительной жизнью, а в голове пульсирует только одна мысль: «Да когда же это кончится?». Если вы хоть раз задавались вопросом, почему сводит стопу судорогой? Что делать?, то вы точно не одиноки в этом квесте по спасению собственных конечностей. На самом деле, наш организм — штука сложная, и просто так «замыкать» мышцы он не станет. Чаще всего виной всему банальный дефицит микроэлементов...

Вы спокойно спите, и вдруг просыпаетесь от резкой боли: стопу словно скручивает, пальцы непроизвольно сгибаются, мышцы становятся твёрдыми и расслабиться не хотят. Иногда судорога проходит через несколько секунд, а иногда приходится вставать с кровати, ходить по комнате и разминать ногу. Почему это происходит ночью? И правда ли, что причина всегда в нехватке магния? Ночные судороги стоп могут возникать даже у здоровых людей. Но если они повторяются часто, становятся сильнее или сопровождаются другими симптомами, оставлять их без внимания не стоит...