Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с такой проблемой как судороги в ногах . Явление это неприятное, но, увы, довольно частое. Причинами судорог могут быть как усталость, так и нехватка полезных веществ...

Врач-терапевт Полина Васильева рассказала, что чаще всего является причиной такого неприятного состояния, как спазмы в ногах. Их ощущают многие россияне и, как правило, мучить они начинают в ночное время: когда человек пытается уснуть или же прямо во время сна. Нередко люди просыпаются от этого и потом долго не могут задремать снова. Сводить ноги может в том случае, если вы сильно переохладились, интенсивно занимались спортом, испытываете стресс или какое-либо нервное расстройство. Также спазмы в конечностях беспокоят людей, у которых нарушен обмен веществ или есть обезвоживание организма...