БОЛЯТ КОЛЕНИ? 3 лучших упражнения от боли в суставах.
Приседания НЕ работают: как убрать дряблость коленей правильно
Сейчас расскажу, почему коленки обвисают, что нужно сделать для того, чтобы они перестали обвисать. И что нужно сделать для того, чтобы коленки, которые уже обвисли, подобрались на место. Сейчас я покажу, в чём причина. Во-первых, у нас по передней поверхности бедра располагается так называемая четырёхглавая мышца бедра. Она, в свою очередь, не сама по себе живёт. Она входит в состав поверхностной фронтальной линии, которая идёт вплоть до основания черепа, до сосцевидного отростка. Её главная функция, с одной стороны — это разгибание колена...
Счастье. Рассказ
Валентина Михайловна стояла посреди сияющей белизной кухни и с опаской смотрела на плоскую чёрную панель, вмонтированную в столешницу. Панель изредка подмигивала красным огоньком, словно нарочно пугала её. - Мам, ну ты чего застыла? – дочка Аня энергично постучала пальцем по стеклу. - Смотри ещё раз. Ставишь ковшик, нажимаешь сюда, потом «плюсиком» добавляешь огоньку. Это индукция, она не обожжёт, если мимо конфорки палец положишь. Поняла? - Поняла, Анечка, поняла, - вздохнула Валентина Михайловна, хотя в голове у неё всё перемешалось...