Резкая, пронзающая боль посреди ночи, от которой невозможно разогнуть ногу. Знакомая картина для миллионов людей. Физиология говорит о том, что судорога — это не просто «нехватка витаминов», а сложный электрохимический сбой в работе нервно-мышечной системы. Разбираемся в биохимии мышечного сокращения и составляем протокол действий при спазме. Чтобы мышца сократилась, в её клетки должны поступить ионы кальция. Чтобы мышца расслабилась, клетке требуется энергия (АТФ), чтобы «откачать» кальций обратно в хранилища...