Сон рвётся резко: икра каменеет, стопу тянет вниз, а несколько секунд кажутся длиннее самой ночи. Первая мысль у многих знакомая: «магния не хватает». Но ночные судороги в ногах чаще устроены сложнее. Иногда дело правда может быть в минералах, а иногда - в нагрузке за день, положении стопы, возрасте, лекарствах или болезни, которую лучше не угадывать по одному симптому. Ночная судорога - это внезапное болезненное сокращение мышцы. Чаще всего схватывает икру или стопу. Мышца становится твёрдой,...

«Просыпаюсь среди ночи от дикой боли: ногу свело так, будто икру зажали в тиски. Мышца твердая как камень, пальцы скрючило...» С такой жалобой пациенты приходят ко мне на прием практически каждую неделю. Ночные крампи (судорги) — внезапные болезненные спазмы мышц голени — явление крайне неприятное. Они не просто будят человека посреди ночи, но и лишают чувства безопасности: ложишься спать и с тревогой думаешь, повторится ли этот кошмар снова. Утром после такого приступа нога часто продолжает ныть, словно накануне вы пробежали марафон без подготовки...