Наверное, каждый хоть раз просыпался от того, что икру словно скрутило в узел. Знакомо? Врачи называют это "крампи". Это не просто онемение, а настоящий сбой в системе: нервы и мышцы перестают работать слаженно, и нога застывает в болезненном напряжении. Давайте по порядку. Что происходит в мышце в момент спазма? В норме мышца сокращается и расслабляется по команде из спинного мозга. Чтобы расслабиться, ей нужны энергия и правильный баланс микроэлементов. Во время судороги этот баланс нарушается...

Резкая боль в икре посреди ночи повторяется снова — что за этим стоит и когда уже стоит показаться врачу. Просыпаешься в два часа ночи от острой боли в икре. Нога свело так, что несколько секунд просто лежишь и не знаешь, что делать. Потом рефлекторно тянешь носок на себя, растираешь мышцу, осторожно встаёшь. Боль постепенно отпускает, но уснуть снова получается не сразу. Хуже всего то, что это уже не первый раз. Утром вроде всё забывается, но в голове остаётся тревожная мысль: нормально ли это вообще или уже нет...