Почему СВОДИТ НОГИ? Неочевидная причина судорог, о которой не говорят
Почему ночью сводит икры: дело не всегда в усталости, а в тазу и пояснице
«Просыпаюсь среди ночи от дикой боли: ногу свело так, будто икру зажали в тиски. Мышца твердая как камень, пальцы скрючило...» С такой жалобой пациенты приходят ко мне на прием практически каждую неделю. Ночные крампи (судорги) — внезапные болезненные спазмы мышц голени — явление крайне неприятное. Они не просто будят человека посреди ночи, но и лишают чувства безопасности: ложишься спать и с тревогой думаешь, повторится ли этот кошмар снова. Утром после такого приступа нога часто продолжает ныть, словно накануне вы пробежали марафон без подготовки...
Ночью сводит икры: почему магний не помогает и при чём здесь сосуды
Резкая боль в икре посреди ночи... Мышца становится каменной, ногу невозможно нормально выпрямить. Через несколько минут отпускает, но неприятные ощущения иногда сохраняются до самого утра. Первая мысль, которая приходит в голову большинству: не хватает магния. Однако ночные судороги далеко не всегда связаны с дефицитом минералов. Иногда причина кроется в работе нервной системы, мышечной перегрузке или нарушении венозного кровообращения. И обычные таблетки магния здесь могут ничего не изменить....