Судороги в ногах по ночам — это явление, знакомое многим. Особенно часто оно беспокоит женщин после 30 лет: просыпаешься среди ночи от резкой боли, икру «сводит», и остаётся только терпеть и растягивать ногу. Кажется, мелочь, но если такое повторяется регулярно — мешает спать, влияет на настроение и вызывает тревогу. В этой статье разберёмся: — почему появляются судороги в ногах по ночам у женщин, — когда это норма, а когда — сигнал организма, — что делать при сильных судорогах в ногах по ночам, — и как можно снять судорогу ночью быстро и безопасно...

Мне, дорогие читатели, искренне жаль многих иностранцев, что пытаются выучить русский язык. Ибо речь наша с вами невероятно сложна для изучения. Очень редкие иностранцы овладевают русским, если не живут постоянно в России и знания языка Пушкина от них не требуют жизнь или работа. Говорят, что гораздо проще выучить японский или китайский, чем русский. Почему так? Обычно изучающие русский называют следующие причины. Падежи В русском языке невероятно сложная система падежей. Например, если в английском...