Синдром грушевидной мышцы - это частая история. Я думаю, что хоть раз в жизни каждый человек испытывал синдром грушевидной мышцы.   Что же это такое? Давайте разбираться.    Грушевидная мышца - это небольшая мышца, которая находится под ягодицей. Она натянута между крестцом и тазобедренным суставом. Под ней расположен седалищный нерв. Иногда бывает так, что нерв проходит прямо сквозь грушевидную мышцу.  Не знаю, кто придумал это название -  ,, грушевидная ". Очевидно, она должна быть похожа на грушу...

Упражнения, упражнения, упражнения... Какие поделать мне упражнения? У меня заболели пальцы стопы, заболели пятки, подошва, лодыжки и что-то ещё... А для коленей? Может, гимнастика есть какая-нибудь для коленей, доктор? «Стельки» — говорит ортопед. «Нет — отвечаете вы, — дайте мне какие-нибудь упражнения. Стельки уже не помогут». «Хорошо, — склоняет голову ортопед и падает в стол лицом. Шепчет сквозь тусклые стекла очков, кипу бумаг и усы с бородкой: — тренируйте попу! И будет вам космос — полная невесомость и радость ходьбы без боли...