Мозговое кровообращение - это основа жизни. Если клетки мозга страдают от дефицита крови, от нехватки питательных веществ (глюкозы, кислорода), то снижается уровень всех умственных способностей. Хуже работает память, падает концентрация внимания, появляется вялость, нерешительность, неуверенность.  Но мы можем на это повлиять. Мы можем и улучшить, и ухудшить приток крови в области шеи и головы (что и делаем всю свою жизнь). Очень помогают специальные упражнения для мышц головы и шеи, а также техники самомассажа...

Всем привет! Сегодня хочу поговорить о распространенном и далеко не самом приятном состоянии - головной боли напряжения. Ее в прямом смысле можно назвать "диагнозом века". Сейчас разберемся, почему. К счастью, идей много. И первое из них - не быть скептиком, не считать простые решения глупыми и не лениться. Как все это выглядит? Есть такие головные боли, которые возникают довольно часто, а у некоторых - ежедневно. У меня это было со школьной скамьи - прямо вот строго каждый день начинала болеть голова, и ничем невозможно было это купировать...