Боль в шее способна доставить немало проблем. Она бывает жгучей, ноющей, простреливающей. У некоторых людей шея болит так сильно, что они не способны повернуть головы. Чаще всего с подобной проблемой сталкиваются офисные работники. Дискомфорт в шее нередко возникает в результате недостатка физической активности. Причины боли в этой части тела могут быть разными и в них необходимо разобраться. Почему болит шея? Точную причину боли в шейном отделе позвоночника может установить лишь опытный врач. Правильная...

Когда встаешь с утра после пятичасового сна, кофе становится единственным смыслом существования, сил на спортзал нет, а мозг требует сладкой «подзарядки». Мы героически держим диету, считаем калории, потеем на тренировках, но стрелка весов замирает на месте. А иногда и вовсе ползет вверх. А подвох часто прячется не на тарелке, а в нашей спальне. Вернее, в недостатке времени, проведенном в кровати. Вы удивитесь, но сон — это не просто пауза между днями. Это ваш союзник в борьбе за стройность. И сегодня мы разберемся, почему недосып сводит на нет всю вашу диету...