Спазм диафрагмы является причиной болевых ощущений и даже панических атак. Как убрать сформированные мышечные зажимы диафрагмы, как возвратить подвижность этой мышце и избавиться от болезненных проявлений? Вот полезные упражнения и практические советы. Банальный зажим мышц в диафрагме может служить причиной ряда осложнений. Но есть упражнения для такого случая, которые помогут ликвидировать достаточно болезненный спазм диафрагмы. Они просты в выполнении и не потребуют много времени. Вот как можно восстановить диафрагму...

С болью боку знаком практически каждый. Вопреки распространенному мнению, от состояния здоровья она не зависит. Колотье под ребром может появиться во время тренировки или просто в тот момент, когда вы пытаетесь успеть на отходящий поезд. Несмотря на распространенность явления, точная причина этой боли оставалась предметом дискуссий среди ученых и врачей. Гипотеза первая Боль в боку появляется у неспортивных людей. Тут все просто — у спортивных и тренированных она тоже случается регулярно. Гипотеза...