У нашего тела есть много различных способов сообщить, что что-то не так. Например, боль в мышцах и суставах или болезненность, которая длится дольше стандартных двух дней. Но что именно ваше тело пытается...

Многие замечают: при вставании, наклоне или даже простом потягивании суставы начинают “щёлкать” и “хрустеть”. Особенно это становится заметно после 45–50 лет, когда тело уже не такое гибкое, как раньше. Одни пугаются, думая, что это начало артроза. Другие — наоборот, не обращают внимания, пока не становится больно. Так что же на самом деле происходит, когда сустав хрустит? Это безвредно или опасно? Вопреки распространённому мнению, хруст — это не стирание костей друг о друга. В большинстве случаев звук появляется из-за пузырьков газа внутри суставной жидкости...