Кардио тренировка 17 минут | Сушим ноги
Почему на улице мерзнут ноги и что делать с носками и обувью
Вообще наша обычная типа модельная обувь защищает ноги в диапазоне температуры от -5 до 25 градусов. Просто обычная обувь и обычные носки. При среднем уровне нагрузки. Правда, если наступить в лужу и потом никуда не ходить, а смирно стоять на остановке, то замерзаешь где-то при 15–20 градусах. Мы себя чувствуем хорошо в нашей обуви за счет хитрого взаимодействия носков, самой обувки и подошвы. Это всё сложно. Условно температуру на улице применительно к обуви разделили на 3 диапазона: При температуре выше 5 градусов можно ходить в обычной обуви и не утепляться...
Судороги в ногах причина и лечение, судороги ночью. Диета от судорог в ногах
Мышечные судороги очень распространены, и могут произойти в различных частях тела. Один из наиболее распространенных видов мышечных спазмов это судороги