Утром першит в горле, нос кажется пересушенным, дышать становится неприятно, а рядом с батареей хочется постоянно пить. Зимой и в начале весны с этим сталкиваются даже те, кто обычно не жалуется на дыхание или состояние слизистых. Чаще всего причина находится буквально в воздухе. Отопление снижает влажность в помещении, слизистые быстрее теряют влагу и становятся чувствительнее. Но устойчивый комфорт зависит не только от увлажнителя. Организму также нужны вода, электролиты и минералы, которые участвуют во внутреннем распределении жидкости и обменных процессах...

Ком в горле после пробуждения способен испугать человека буквально за несколько секунд. Он открывает глаза, пытается сглотнуть и замечает давление, стянутость, сухость или ощущение, будто в горле что-то мешает. Сразу появляется мысль: “Почему мне трудно глотать?”, а следом может прийти страх, что дыхание перекроется или состояние станет сильнее. При тревоге именно такая быстрая интерпретация превращает неприятное утреннее ощущение в полноценный источник страха. Ком в горле может иметь разные причины,...