Просыпаешься и первым делом тянешься к стакану. Во рту липко, язык будто прилип к нёбу, говорить неприятно. Несколько глотков помогают — но иногда только на пару минут. Хочется объяснить всё просто: вчера мало пили или на ужин было слишком солёное. Такое действительно бывает. Но утренняя сухость не всегда означает, что организму не хватает воды. Иногда причина в том, как человек дышит ночью. Иногда — в лекарствах или состоянии полости рта. Поэтому полезнее не заставлять себя выпивать ещё один стакан, а заметить, что сопровождает это ощущение...

Открываешь рот перед зеркалом, смотришь вверх — и взгляд цепляется за нёбо. Ближе к передним зубам оно заметно желтее остальной слизистой, будто там что-то осело. Дальше в голове обычно крутятся две мысли: «я что-то съел» или «со мной что-то не так». Короткий ответ: чаще всего жёлтый цвет на нёбе — это то, что лежит на слизистой, а не то, что творится внутри организма. Красящие вещества из еды и напитков, тонкий налёт из слюны и слущенных клеток с бактериями, следы табака. А иногда перед нами вообще нормальный роговой слой, который на твёрдом нёбе есть у каждого...