Сразу скажу, что возникновение судорог уже давно является предметом пристального изучения медиков. Если бы главная причина самопроизвольного сокращения мышц была найдена, нас удалось бы избежать многих заболеваний, связанных с нарушением сократительной функции мышц...

Судороги - это самопроизвольное сокращение мышц, которое может возникать как во время тренировки, так и спустя время после нее. Сегодня мы разберем причины, почему они происходят, а так же поделимся парой советов, как их избежать и что делать, если они всё-таки случились. Причины Перенапряжение. Если судорога сводит мышцу на тренировке, то в большинстве случаев причиной этого становится сильное перенапряжение мышцы, связанное с избыточной нагрузкой. Работающая мышца себя слишком сильно истощила, что и привело к нарушению нервной регуляции ее сократительной функции...