Сразу скажу, что возникновение судорог уже давно является предметом пристального изучения медиков. Если бы главная причина самопроизвольного сокращения мышц была найдена, нас удалось бы избежать многих заболеваний, связанных с нарушением сократительной функции мышц...

Всем привет, ранее в своем тренировочном процессе я стал сталкиваться с одним неприятным последствием после, как я считал, хороших тренировок на определенные группы мышц .Коснулось это меня а дни рук, когда я не мог даже поднять руку что бы побриться. Углубившись в тему этого вопроса и следуя нижеперечисленным советам, я забыл об этой проблеме раз и навсегда. Так давайте все же разберем причины и методы борьбы с судорогами в различных мышечных волокнах. Судороги после тренировки – неприятное, а иногда и болезненное явление, знакомое многим спортсменам и любителям фитнеса...