Ощущение судорог в ногах знакомо многим. Мышечные спазмы в икрах или стопах могут застать врасплох во время сна, в бассейне, на пробежке. Врачи дают ряд советов для быстрого избавления от боли, но спазм - лишь симптом, основная причина кроется обычно глубже и может потребовать лечения. На портале объясняем.рф специалисты рассказали, почему ноги сводит судорогой и какие методы первой помощи наиболее эффективны. Спровоцировать судороги могут разные триггеры - от переохлаждения и неудобной обуви до хронических заболеваний...

Ночные судороги в ногах способны прервать сон. Разбиремся, что стоит за этим спазмом на самом деле, и почему причина редко лежит только в мышце. Резкая боль в икре или подергивание среди ночи. По ноге словно прошел резкий удар, нога дергается непроизвольно. Знакомо? Люди часто жалуются на эту проблему : «Судороги замучили, а анализы в норме». И вот в этом парадоксе кроется главная ошибка обычного взгляда на проблему. Мышечный спазм редко возникает сам по себе, он почти всегда сигнал о более глубоком нарушении баланса в теле...