Ощущение судорог в ногах знакомо многим. Мышечные спазмы в икрах или стопах могут застать врасплох во время сна, в бассейне, на пробежке. Врачи дают ряд советов для быстрого избавления от боли, но спазм - лишь симптом, основная причина кроется обычно глубже и может потребовать лечения. На портале объясняем.рф специалисты рассказали, почему ноги сводит судорогой и какие методы первой помощи наиболее эффективны. Спровоцировать судороги могут разные триггеры - от переохлаждения и неудобной обуви до хронических заболеваний...

Вы просыпаетесь от резкой боли в икре. Мышца каменеет, ногу выворачивает, вы не можете пошевелить пальцами. Вскакиваете, трёте ногу, ходите по комнате, а боль не отпускает. Через несколько минут она отступает, но наутро мышца всё равно ноет...