Нерегулярный стул — проблема, о которой стесняются говорить, но она мешает жить. Я сама сталкивалась с дискомфортом и плохим настроением из-за этого. К счастью, решение оказалось простым: добавила в рацион несколько продуктов, и через пару недель всё наладилось. Делюсь пятью своими фаворитами, которые сделали походы в туалет лёгкими и регулярными, плюс рассказываю о трендах 2025 года для здорового питания. Нерегулярный стул может появляться из-за неправильного питания, сидячего образа жизни или стресса...

Вопрос: Здравствуйте. В течении 3 лет меня беспокоило чувство дискомфорта в левом боку под ребром. Делала узи брюшной полости и фгдс, по результатам все было хорошо. Несколько месяцев назад на фоне сильного стресса состояние сильно ухудшилось, появилась боль в разных частях живота, отдавала в поясницу и лопатки, урчание в животе, чувство переполненности желудка, отрыжка воздухом, изжога, головные боли, озноб, стул стал нерегулярным – то запор, то понос. Когда были запоры в стуле была слизи...