Часто на приеме слышу вопрос: "Доктор, а почему, когда я начинаю питаться правильно, у меня возникают запоры?". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Проблемы с пищеварением при резком изменении питания возникают очень часто: «Села на диету, и начались запоры»- это классика многих диет. Давайте разберёмся, почему это происходит и как этого избежать. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Первая частая причина запоров - уменьшение 🔸количества съедаемой пищи. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Если в обычной жизни мы съедаем «первое, второе и компот с пирожком», то во время диеты часто ограничиваемся только лишь первым либо вторым...

Работа нашей пищеварительной системы напрямую отражает состояние нашего здоровья. Конечная «станция» пути пищевого комка оказывается в нашем туалете. Регулярность и качество стула могут указывать на наличие или отсутствие проблем. Даже с самого первого дня нашей жизни, ещё в роддоме врачи отслеживают стул малыша, что потом перекладывается на плечи молодых мам. Если меня читают сейчас женщины, думаю они сразу поймут как важен регулярный стул у ребенка. С возрастом ничего не меняется. Хороший стул и комфортное опорожнение кишечника - залог хорошего самочувствия...