Раньше всё работало само собой. Теперь — то три дня тишины, то наоборот. Утром не идёт, без кофе вообще никак, без слабительного раз в неделю — и того хуже. Вы добавили клетчатку, стали пить больше воды, купили дорогой пробиотик. Помогает на пару недель — и опять. Кишечник — не капризный орган. Он работает чётко, пока ему хватает ресурсов. Когда не хватает — он сообщает запорами. Нормальная частота стула — от трёх раз в день до трёх раз в неделю, при условии, что процесс комфортный, регулярный и предсказуемый...