⁉️Для начала, давайте сформируем понимание, какой он, этот правильный стул:
1. Ежедневный утренний + еще может быть в течении дня.
2. Оформленный, 3 или 4 тип по Бристольской шкале (можно загуглить и определить самостоятельно).
Эти пункты важны! Отработанные токсины сбрасываются с желчью в кишечник для дальнейшей эвакуации из организма. Если эвакуации не происходит вовремя, начинается аутоинтоксикация (отравление самого себя) вследствие обратного всасывания токсических веществ.
3. Цвет типичный для вашего рациона...