Многие из нас считают: если стул регулярный, значит, с пищеварением всё в порядке. Особенно это убеждение крепнет с возрастом, когда любая стабильность кажется благом. Но последние медицинские исследования показывают: это не всегда так. Ваш кишечник может «сигналить» о проблемах, даже если вы посещаете туалет строго по расписанию. После 45-50 лет пищеварительная система претерпевает изменения, и эти «невидимые» сигналы становятся ещё важнее. Давайте разберемся, на что стоит обратить внимание. Если...

В классических медицинских справочниках до сих пор встречается формулировка: «Стул от трех раз в день до трех раз в неделю считается нормой, если нет дискомфорта». Однако с точки зрения биохимии и функциональной физиологии задержка каловых масс свыше 24 часов превращает толстый кишечник из органа выведения в источник системной метаболической нагрузки. Задержка отходов пищеварения в толстой кишке запускает обратное всасывание токсичных метаболитов в кровь. Стенка кишки выстлана миллионами капилляров, задача которых — забирать воду и электролиты...