Эллиптические тренажеры – популярные тренажеры в залах и дома. Они позволяют эффективно тренироваться, не перегружая суставы. Но, как и любое оборудование, эллиптические тренажеры нуждаются в регулярном уходе, чтобы работать долго и без проблем. В этой статье мы расскажем, как правильно обслуживать эллиптический тренажер, чтобы он служил вам много лет. Если регулярно ухаживать за эллиптическим тренажером, то он будет работать дольше, меньше ломаться и всегда будет в отличном состоянии. Во время...

Если вы планируете заниматься на эллипсоиде или уже занимаетесь, но результатов почему-то нет, рекомендую прочитать эту статью. Возможно, вы найдете здесь причины по которым ваши тренировки перестали быть эффективными. Давайте рассмотрим как НЕ НУЖНО заниматься на данном тренажере. №1. Не менять направление Когда в зале я начинаю крутить эллипсоид в обратную сторону, многие девушки смотрят на меня такими огромными глазами, что даже становится немного неловко. Складывается впечатление, что некоторые даже не знают о том, что тренажер может так работать...