Любой современный фитнес-зал, даже если это уровень «качалка в подвале» - оснащён кардиотренажёрами: беговая дорожка, эллипсоид, вело- и гребной тренажёр. Заметно, что у каждого из них есть свои «предпочитатели» (посетители, которые по каким-то своим причинам предпочитают именно этот тренажёр другим). Вот я лично – чаще всего выбираю эллипсоид. Хотя среди моих друзей есть убеждённые «предпочитатели» беговой дорожки. И у них имеются мощные аргументы в пользу этого выбора. Во-первых, несомненным плюсом беговой дорожки является естественность и физиологичность всех твоих движений...

Поговорим об эллипсоиде. Не пугайтесь такого не привычного уху названия. Это достаточно простой в использовании тренажёр.Будем называть его "эллипс." На нем я люблю убегать от проблем когда мне грустно. Включаю любимую музыку и побежала. Особенно круто когда их ставят возле окон. Бежишь себе и смотришь в окошко. Просто рай на земле. Эллипс- это три в одном дорожка,степпер и лыжи.Во время тренировки задействованы мышцы рук,талии,спины,ягодиц,икр и ног плюс плечевого пояса.Согласитесь,отличное сочетание...