Часто ночной скрип зубов — признак какого-то другого недуга. Например, проблем с психическим или физическим здоровьем. А ещё он, конечно, вредит самим зубам. Разбираемся, из-за чего появляется скрип и как от него избавиться. Откуда берётся скрежет зубов У этой болезни есть несколько названий, одно из них — бруксизм (а ещё одонтеризм и феномен Каролини). От недуга страдают 15% людей, причём дети скрипят зубами чаще взрослых. Обычно ночной скрежет длится от 1 до 10 секунд и повторяется несколько раз за сон...

Словосочетание «нервные привычки» даже в современном мире можно услышать нечасто. В то же самое время большинство людей имеет в своём послужном списке одну — две такие особенности поведения, однако они могут просто не знать, что они называются именно так. Большинство действий, которые мы совершаем, являются преднамеренными или целенаправленными. Но стрессовые обстоятельства странным образом меняют наше внимание и вовлеченность. Когда мы напряжены или беспокоимся, над нами берут вверх привычки, и наше бессознательное поведение пытается внести спокойствие в наш эмоциональный хаос...