Стресс – это неизбежная часть жизни каждого человека. Однако, когда стресс становится постоянным спутником, это может серьезно навредить вашему здоровью. В этой статье мы рассмотрим, почему стресс является опасным для нашего физического и эмоционального благополучия. 1. Влияние на психическое здоровье Влияние постоянного стресса на психическое здоровье может проявляться в различных формах. Например, у человека может начать развиваться депрессия. Он может чувствовать себя постоянно уставшим, испытывать потерю интереса к жизни, чувство бессмысленности и пустоты...

Стресс стал неотъемлемой частью жизни. Фитнес-часы измеряют его уровень, психологи предлагают способы справиться, биохакеры уверяют, что без контроля над стрессом не жди здорового долголетия. Проблема стресса затрагивает более 77% населения развитых стран . Она же становится экономической проблемой – по данным Всемирной организации здравоохранения ежегодные потери экономики из-за стресса на работе составляют около $1 трлн. А согласно исследованиям Американской психологической ассоциации за 2023 год, 76% американцев сообщают о негативном влиянии стресса на их физическое здоровье...