— Давно заметил, что меня периодически мучает страшная бессонница после запоя. Без снотворного не могу уснуть. — Последний раз я пил 4 дня. Думаете, я последний алкаш? Нет. Просто отмечал свое 35-летие. Потом болел столько же дней. Первые два дня отходняков я практически не спал. За это время был весь коктейль ощущений: от тревоги до депрессии. Впервые подумал, что моя жизнь в 35 лет закончена. Просто лежал в кровати, смотрел телевизор, и не мог ничего делать. Не было сил иногда пошевелить рукой или ногой...

Сон после отказа от алкоголя — частая проблема среди зависимых. При редком употреблении алкоголя по достижении состояния опьянения человек может ощущать повышенную сонливость. Процесс засыпания замедляется, а сон становится глубже, однако его качество существенно снижается. Поэтому на следующее утро после приема спиртных напитков самочувствие ухудшается: возникают усталость, разбитость и снижение работоспособности. Чтобы справиться с легким похмельем и бессонницей, полезно отказаться от приема спиртного и предоставить своему организму время для восстановления и отдыха...