Один из способов бояться меньше — узнать, насколько ваша тревога на самом деле обоснована. Страх — сложная эмоция, и справиться с ним бывает очень непросто. Не стоит пытаться сделать вид, что ничего не происходит или ругать себя за «трусость». Вы ни в чём не виноваты: даже самые иррациональные страхи достались нам от предков и когда-то были эволюционно полезны. Лучше предпринять разумные шаги по преодолению страха. Помните, что справиться с аэрофобией вполне возможно, и это удаётся многим людям. Меня зовут Алексей Герваш...

Моя собственная супруга - и та боится летать...