Почему страх - это нормально, и какую силу он несет. А как вы думаете, мешает ли привычка убегать от страха вашему росту и развитию? Мы привыкли стыдиться и избегать его, но страх это мощный внутренний инструмент и двигатель. Зачастую нам сложно им управлять, ведь это одно из фундаментальных чувств, которое запускает наш миндалевидный мозг; включается инстинкт и мгновенная реакция — «бей, беги, замри». Страх помогает нам избегать по-настоящему опасных ситуаций, служит социальным регулятором и позволяет отслеживать нарушение личных границ — физических или психологических...

Когда мы смотрим на историю человечества, кажется, что её движут идеи, технологии, лидеры, открытия. Но если убрать всю внешнюю оболочку, остаётся одна сила, которая тысячелетиями определяет, как ведут себя люди, общества и целые государства. Эта сила - страх. Не случайно древние философы говорили, что страх - это фундамент человеческой природы, а современные нейробиологи подтверждают: страх запускает в мозге процессы быстрее любых других эмоций. Но почему страх управляет цивилизацией до сих...

😨 Почему страх и фобия — не одно и то же? Разбираемся! Бояться, столкнувшись с реальной угрозой, — это абсолютно нормально. Это наш древний инстинкт самосохранения, который помогает нам выживать. 🛡 Но когда боязнь становится патологической, неконтролируемой и иррациональной, речь идет о фобии. Фобия — это тревожное расстройство, паника перед объектом, ситуацией или явлением, которые для большинства людей не представляют опасности. Вы знали, что можно панически бояться зеркал, желтого цвета или...