Страх – это когда ты сидишь на диване, смотришь ролики про путешествия и думаешь: «Вот поеду в горы, буду сидеть у костра с чашкой чая…». А потом мозг такой: «Стоп! А если медведь?! А если лавина?! А если чай не понравится?!». И всё, идея путешествия превращается в марафон тревожных мыслей. Страх – это великий мастер спецэффектов, который живёт у нас в голове. Он умеет взять обычную ситуацию и раскрасить её в самые мрачные тона. Его цель проста – спасти нас от всех возможных (и невозможных) опасностей...

Страх – это хорошо, но в меру! Страх – это защитный механизм, заложенный природой. Почему же страх - это хорошо? Ведь учащается сердцебиение, появляется пот, может появится паническая атака. Существует два вида восприятия страха: 1. Биохимическая – это страх, который происходит внутри организма, без Вашего участия, в этот момент ваш мозг готовится к защите или готов убежать от опасности. 2. Эмоциональная – это вид страха, который нам либо нужен, либо нет. Что же я подразумеваю под словом «нужен»? Когда человек ищет какие-либо экстремальные виды спорта, адреналин и так далее...