Сегодня мы будем рассматривать тренировки не с точки зрения спортивных достижений, а как помощь в укреплении организма и лечении определенных болезней. Здоровые физические нагрузки нужны каждому человеку без исключения. Безусловно, развитие цивилизации привело к тому, что люди физически работают и двигаются меньше, чем хотя бы 150 лет назад. Это привело к тому, что появились новые болезни и проблемы со здоровьем, которые вызваны именно малоподвижным образом жизни. Поэтому, чтобы избежать определенных...

Либо ты тренируешься... либо нет. И не получаешь всех этих ключей к успеху, о которых я расскажу тебе далее. Итак, 5 причин самых сочных причин начать тренироваться прямо сейчас на ежедневной основе. Уверенность в себе И это не просто уверенность в себе. Это нереальная уверенность в своих поступках и действиях. Конечно, она не придёт к тебе после двух дней тренировки. И после месяца ежедневных тренировок она может не прийти. Но ключ в том, что ЭТОТ механизм получения уверенности в себе строится не на "приходяще-уходящем", например, деньгах, полученных случайно...