Йога – это древняя практика, которая не только способствует физическому здоровью, но и обеспечивает гармонию и баланс в повседневной жизни. В нашем современном мире, полном стресса и суеты, многие обращаются к практике йоги. В этой статье мы рассмотрим пять веских причин, почему стоит попробовать и заняться йогой. 1. Физическое здоровье: Одна из основных причин заняться йогой – это улучшение физического здоровья. Йога помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию, а также улучшить пищеварение и кровообращение...