Вода — основа жизни и главный компонент человеческого организма. Она содержится практически в каждой клетке, необходима для функционирования всех систем, участвует в биохимических процессах и определяет общее состояние нашего здоровья, умственную активность и физическую работоспособность. Разберёмся, какую роль играет вода в организме, где она содержится, сколько её нам нужно и почему важно пить качественную воду. Среднее значение, которое обычно нам говорят - около 60%, но оно весьма условно и подходит только для среднего взрослого человека...

Как мы знаем из школьного курса биологии, тело человека как минимум на 60% состоит из воды. Нарушение водного баланса в организме, будь то обезвоживание или чрезмерная гидратация – сигнал, о том, что в его работе что-то разладилось. В данной публикации расскажем о том, как избежать задержки воды в организме и восстановить водный баланс. Чем чревата задержка жидкости в организме Лишняя жидкость в организме – это достаточно серьезная угроза. Специалисты отмечают, что в этом случае растет нагрузка на почки и мочевыделительную систему в целом...