Как мы знаем из школьного курса биологии, тело человека как минимум на 60% состоит из воды. Нарушение водного баланса в организме, будь то обезвоживание или чрезмерная гидратация – сигнал, о том, что в его работе что-то разладилось. В данной публикации расскажем о том, как избежать задержки воды в организме и восстановить водный баланс. Чем чревата задержка жидкости в организме Лишняя жидкость в организме – это достаточно серьезная угроза. Специалисты отмечают, что в этом случае растет нагрузка на почки и мочевыделительную систему в целом...

Бытует мнение, что человек на 90% состоит из воды, но это не совсем так! В среднем содержание воды в организме взрослого человека колеблется в пределах 45-70%, а никакие не 90, вы ж не огурец. Примерно 2/3 содержащейся в организме воды находится в наших клетках, остальная часть распределяется между внеклеточным пространством. Иногда водный баланс человека может быть нарушен. Сегодня мы поговорим о задержке воды. Задержка воды в организме может произойти по двум причинам: 1) Чрезмерное потребление воды...