Люди, которые регулярно тренируются в спортзале, могут столкнуться с отсутствием снижения веса из-за своих повседневных привычек, в том числе из-за низкой бытовой активности. Об этом в беседе с Life.ru рассказала фитнес-тренер и нутрициолог Амина Ахмедова. «Похудение не сводится к тренировкам. Это питание, бытовая активность, адекватная оценка прогресса и системная нагрузка», — объяснила специалист. По ее словам, одной из самых распространенных ошибок при похудении становится отсутствие контроля за питанием...