Ты исправно тренируешься, следишь за КБЖУ, а стрелка весов замерла на одной отметке и не желает двигаться. Ситуация help, ситуация SOS! Что делать? Прежде чем впадать в отчаяние и сажать себя на жесткую диету, давай разберемся в истинных причинах появления плато. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются не новички, а те, кто уже проделал значительный путь к своей цели. Да, как ни странно, но чаще всего вопрос «почему вес не уходит?» задают девушки, чей индекс массы тела (ИМТ) уже находится в пределах нормы...