Похудение часто связано с ожиданием постоянного снижения веса, но на практике этот процесс редко бывает линейным. Многие сталкиваются с так называемым «весовым плато» — состоянием, когда вес перестает снижаться, несмотря на соблюдение правильного питания и физической активности. Разберем основные причины, почему это происходит, и как с этим справляться. 1. Потеря воды и адаптация организма. На начальных этапах похудения вес обычно уходит быстро, но это связано в основном с потерей воды, а не жира...

Доброго дня всем! Продолжаем тему, поднятую во вчерашней статье, а конкретно, мы говорим о причинах, которые влияют на остановку в снижении веса. И говорим сегодня о том, что возможно ваша физическая активность или тренировки не столь эффективны, как вам это кажется. НАПОМИНАЮ, что Мои статьи носят информационный, познавательный характер. При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье!...